如果您已经起床了，记得一定要喝杯温水，冲洗一下肠道，再吃早餐；如果不吃早餐，你的胃里面没有食物小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，血液就会增加毒素，肝脏与肾脏就会增加负担。

早晨起床记得一定要喝水 喝温水

如果您已经起床了，记得一定要喝杯温水，冲洗一下肠道，再吃早餐；如果不吃早餐，你的胃里面没有食物小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，血液就会增加毒素，肝脏与肾脏就会增加负担。长期这样，身体健康面临很大的危机，早上是人体最需要营养与能量的时候，关爱自己。坚持每一天，健康到永远！ 早上好！:)

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